Pregunta Trabajo agobiada y al llegar a casa no desconecto

Llevo 7 meses en mi nuevo trabajo, y aunque me gusta mucho mi nuevo trabajo me encuentro agobiada, trabajo mucho bajo presión y la tensión es alta, todos mis compañeros nos encontramos de alguna manera igual pero yo me lo tomo muy a la tremenda y no lo puedo evitar, pasan las noches y no puedo dormir pensando en la cantidad de trabajo acumulado que podría llegar a tener, no descanso mucho y tampoco duermo muy bien. ¿Que puedo hacer?.. Me gustaría llegar a casa y desconectar completamente de todo, llegar al trabajo y tranquilamente ponerme uno a uno con cada cosa que tengo que hacer en mi trabajo, pero sin presión o tensión que se hace allí, no logro disfrutar de mis días libres.