Pregunta ¿Alguien podría ayudarme?

No sé cómo empezar todo esto, hace cuestión de más de un año fui infiel a mi pareja y es donde empezó mi calvario, yo también descubrí algo sobre ella pero en ese tiempo ya no éramos una pareja estable. Tenemos una hija; mi pareja esta dolida por lo que yo le hice y de mi parte estoy loco por las cosas que descubrí y son cosas que me hacen dar cuenta ella puede reiniciar su vida sin mi. La última vez tome de más y me vino a la memoria todo lo que descubrí y la trate de lo más bajo como mujer, hoy en día con esta cuarentena por el covid estoy peor, solo sin ellas. Un dato importante es que volvemos a hablar seguido pero dentro de mí solo busco otra vez su amor; ella muestra mucha madures y se siente que tal vez me evita porque sabe que no voy a cambiar, estoy solo en mi habitación pensando en ellas, y me hundo en mis pensamientos calificándome como mal padre, mala pareja y muchas cosas más.