Pregunta ¿Puedo tratar mi nerviosismo con terapia cognitiva conductual?

Sería recomendable iniciar terapia. La orientación que tu decida, si está cómoda, irá muy bien. Desde mi experiencia un abordaje más humanista y holístico trabaja a niveles más profundos, la ansiedad puede ser un síntoma de ciertas vivencias y experiencias pasadas que se vuelven a actualizar.Poder revisarlas ayuda a una toma de conciencia mayor y a poder integrarlas de un modo más sano.