Pregunta ¿Quisiera conocer las ventajas y desventajas de esta terapia?

Como todos los métodos terapéuticos puede llegar a suceder que no a todos los pacientes les funcione de la misma manera.La efectividad dependerá de diversas circunstancias, pero dentro de las ventajas de esta terapia pueden ser los resultados rápidos que se pueden obtener y que para algunos resulta cómodo y eficiente. Debemos de tomar en cuenta que la terapia resulta ser muy práctica, lo que permite que se oriente hacia el presente con resultados que perduran a largo plazo. Los pensamientos que influyen en la conducta implican que el paciente se conozca mejor y esté consciente de ellos.
Las técnicas en TCC buscan que el paciente haga cosas por sí mismo para cambiar algunas situaciones.
En Terapia Cognitivo-Conductual se crea un equipo que ayuda a que todo sea ameno y que el trabajo sea dinámico. Como el enfoque de la terapia se concentra en encontrar resultados óptimos, eficientes y rápidos, quizás el paciente se sienta mejor en pocos días y no desee asistir más a la cita.
Sin embargo, es importante terminar la terapia porque el trabajo intensivo sobre los pensamientos logra influenciar la conducta.
Los pacientes que sufren ansiedad son más reacios a continuar hasta el final con la TCC porque les resulta más difícil modificar pensamientos; a diferencia de aquellos que se sienten más motivados con el cambio y trabajo en conjunto.