Pregunta Tu primera sesión de terapia

En la primera sesión, el Hipnoterapeuta típicamente reúne información tuya y le pregunta sobre qué aspectos quisiera trabajar. El terapeuta probablemente le pregunte sobre su salud física y emocional actual y pasada para comprender más profundamente su situación. Es posible que analice si también podría beneficiarle con otro tratamiento, como medicamentos. La primera sesión también es una oportunidad para que entreviste al terapeuta a fin de saber si es la persona correcta para usted. Asegúrese de comprender su enfoque, qué tipo de terapia es adecuada para usted, los objetivos de su tratamiento, la duración de cada sesión, ¿cuántas sesiones de terapia puede necesitar?. Es posible que el hipnoterapeuta tarde algunas sesiones en comprender su situación y preocupaciones y determinar las mejores medidas para tomar. Si no se siente cómodo con el primer terapeuta que consulta, prueba con otro. Tener una buena relación con el terapeuta es fundamental para beneficiarte al máximo de una terapia cognitiva conductual.