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Se basa en la relación entre pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos.
Pregunta No se que terapia puedo elegir para este nerviosismo
- GarciaMariana
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2 años 11 meses antes #1945
por GarciaMariana
¿Puedo quitarme un nerviosismo, que arrastró desde hace mucho, con terapia cognitiva conductual? ¿Recomiendan otra terapia?
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- oscarp
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2 años 11 meses antes #1950
por oscarp
Respuesta de oscarp sobre el tema No se que terapia puedo elegir para este nerviosismo
Claro que sí. La terapia cognitivo conductual puede ayudarte mucho en un problema de ansiedad. Lo más importante es ponerse en manos de un especialista que haga una evaluación del caso y aplique la terapia más recomendada.
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