× Permite conocer los patrones relacionales, pensamientos y comportamientos que bloquean la conciencia presente y lleva a situaciones de infelicidad

Pregunta ¿Qué técnicas utiliza este tipo de terapia?

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2 años 6 meses antes #2958 por LuzElena

¿Qué técnicas utiliza este tipo de terapia? Publicado por LuzElena

¿Cuáles son las principales técnicas utilizadas por la terapia Gestalt?

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2 años 6 meses antes #2963 por oscarp

Respuesta de oscarp sobre el tema ¿Qué técnicas utiliza este tipo de terapia?

La terapia Gestalt se basa en las siguientes técnicas:

Awareness: Al traducirlo nos dices 'darse cuenta', se trata del momento en el que el paciente es consciente mediante un insight de lo que está haciendo o pueda estar pensando. Sin esto es muy imposible cambiar una conducta.
Aquí y ahora: Vivir la realidad plena. A menudo se llega ahí a través de la consciencia del propio cuerpo.
Los porqués no interesan: Solo es importante el presente en el que vivimos, desde cómo se siente el paciente a qué está haciendo o llegando a evitar.
Función de una acción: El paciente se plantea para qué hace algo, con qué finalidad hacer algo, para así acabar descubriéndose.
Palabras y lenguaje: La atención en el lenguaje y en el tono de nuestra voz es muy importante para la psicoterapia de la Gestalt. A medida que nos fijamos más en nuestra forma de hablar, podemos ayudarnos a mejorar psicológicamente.
Lenguaje corporal: Durante la terapia Gestalt se da una gran importancia al lenguaje corporal del paciente, ya que damos mucha información a través de nuestro lenguaje corporal.
Artes creativas: En la psicología de la Gestalt también se llega a utilizar actividades adicionales como lo son pintar, esculpir y dibujar para ayudar a las personas a tomar más conciencia, mantenerse en el presente o aprender a procesar el momento.

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